Le massage classique
Pourquoi se faire masser ?
✅ Améliorer sa posture
✅ Améliorer sa circulation
✅ Réduire son anxiété
✅ Améliorer le sommeil
✅ Détendre les muscles endoloris
✅ Diminuer son stress
✅ Booster son système immunitaire
✅ Libérer les énergies bloquées
Le massage sportif
Ce n’est pas une technique reservée uniquement au sportif.
Il est toujours bénéfique de libérer les muscles et les tensions tout en relançant la circulation sanguine et lymphatique.
En complément…
Combiner un massage avec une pose de ventouses et de la réflexologie plantaire est un trio puissant pour soulager une douleur musculaire. A cela on peut également ajouter, en fonction de la problématique, un cataplasme d’argile ou des huiles essentielles spécifiques.
La nutrition joue un grand rôle dans les douleurs chroniques qui parlent d’une inflammation qu’il est possible d’apaiser. Notre alimentation influence également nos humeurs et la gestion de notre stress. C’est notre première médecine.
